Update 10.01.2021: Der Lauf "6h von Kelheim" findet coronabedingt nicht statt.

Der Termin für nächstes Jahr ist Sonntag, 27. März 2022.
 
Alternative: Wir bieten die Aktion "Laufmonat März 2021" an

Zum Beginn des neuen Jahres bieten wir Euch folgenden Trainingsplan an:

  • Monat Januar: locker Joggen
  • Monat Februar: Summe 50 Laufkilometer
  • Monat März: Summe 100 Laufkilometer
  • Verteilung auf Laufeinheiten und Geschwindigkeit sind völlig egal!
Der März soll der Spenden-Laufmonat unseres Vereinsjahres bleiben!
 
Analog zu unseren bisherigen Spendenläufen (100 km Lauf, 6h von Kelheim) wirst Du alleine oder in Teams von bis zu 10 Personen gewertet (Coronabedingt: Bitte nur einzeln laufen und Ergebnisse addieren! Keine Gruppenläufe!). Bitte sammelt die Laufkilometer und meldet uns das Erreichen des Monatsziels von 100km. Damit nehmt Ihr am Benefiz-Laufmonat März teil. Euer Ergebnis wird auf Facebook und unserer Homepage gelistet (mit Euerer Meldung stimmt Ihr dem zu) und als "Start-/Kilometergeld" dafür bitten wir Euch, 10 € (pro 100 km) an das BRK Kelheim zu spenden.
 
Bitte meldet uns per e-mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Läufername / Teamname / Namen aller Teammitglieder / Summe der gelaufenen KM im März 2021
  • Die Meldung bitte bis spätestens 04.04.2021 an uns senden.
  • Als Startgelt werden von Euch 10 € / pro 100 km  / direkt an den Spendenempfänger BRK gespendet.
 
Beispiele:
1) Virtuelles Team ABC schafft insgesamt mit 5 LäuferInnen 500km im Laufmonat März. Sie informieren darüber run & bike und werden mit ihrem Erfolg auf der Facebook Seite genannt. Als Team spenden und überweisen sie dafür 50€ an das BRK Kelheim.
2) Einzelläufer XYZ schafft insgesamt 180km im Laufmonat März. Er/Sie informiert darüber run & bike und wird mit diesem Erfolg auf der Facebook Seite genannt. Er/Sie entschließt sich, 18€ an das BRK Kelheim zu spenden.
 
Mitmachen erwünscht :-)

Einstellung des Trainingsbetriebes

Leider zwingt uns die Pandemie, bzw. die heute (29.10.2020) veröffentlichten Beschränkungen des öffentlichen Lebens dazu, unseren Trainingsbetrieb ab kommenden Montag (02.11.2020) bis auf Weiteres einzustellen.

Es wird also weder ein Kinder- noch ein Erwachsenentraining in den Bereichen Schwimmen, Radsport und Laufen geben.

Natürlich sind auch wir nicht erfreut über diesen in der aktuellen Situation notwendigen Schritt, wünschen aber trotzdem allen Kindern schon mal eine erholsame Ferienwoche!

Allen Sportlern alles Gute in diesen Zeiten und bleibt gesund!

Vorstandschaft
run & bike Kelheim e.V.

Folgende Neuigkeiten gibt`s im Oktober:

* Kinderschwimmtraining
Nach Absprache mit dem Keldorado können wir ab nächsten Dienstag (13.10.2020) das Kinderschwimmtraining wieder anbieten. Die Trainingszeiten bleiben unverändert, allgemeine Regeln müssen befolgt werden. Dazu zählt unter anderem das Tragen einer Maske bis zu den Duschen. Bitte zusätzlich beim Warten vor und nach dem Training die Abstandsregeln einhalten. Kinder müssen über die folgende Liste zum Training angemeldet werden! Sollte spontan ein Training ausfallen, wird dies in der Liste vermerkt. Bitte daher immer am Dienstag vor dem Training noch einmal die Tabelle aufrufen.

--> Link siehe Newsletter

* Lauftraining
Wir haben inzwischen die Genehmigung zur Hallenbenutzung für das Lauftraining im Winter erhalten. Hierfür gilt neben den allgemeinen Regeln folgendes:
„Die allgemein gültigen Corona-Regeln, die für das öffentliche Leben gelten, werden auch im Rahmen des Trainings in der Sporthalle beachtet. Im Inneren der Sporthalle ist vor und nach dem Training ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Lediglich zur Sportausführung darf die Mund-Nasen-Bedeckung abgenommen werden. Vor Beginn eines jeden Trainings werden die Teilnehmer aufgefordert, sich in den sanitären Einrichtungen der Sporthalle die Hände gründlich zu waschen. Vom Training ausgeschlossen sind Personen, die Krankheitssymptome aufweisen. Weiter dürfen Personen, die innerhalb der vergangenen 14 Tage Kontakt mit einer infizierten Person hatten, das Training nicht besuchen. Die Teilnehmer werden dazu angehalten, keine Fahrgemeinschaften für den Weg zum Training zu bilden. Jede Person muss sich in einer Liste für das Training anmelden, um die Nachverfolgbarkeit der Teilnehmer gewährleisten zu können. Diese Listen werden über einen längeren Zeitraum (> 4 Wochen) von uns gespeichert. Im Kindertraining werden die Umkleiden nicht genutzt, da die Teilnehmer bereits in Sportkleidung zum Training erscheinen. Im Training für Erwachsene werden die Umkleiden unter Einhaltung der Abstandsregeln und tragen eines Mund-Nasen-Schutzes genutzt. Die Duschen bleiben bei beiden Trainings unbenutzt. Für die Toilettennutzung werden die in der Sporthalle geltenden Regeln beachtet.“
Zur Anmeldung für das Training bitte die Liste
--> Link siehe Newsletter verwenden. Ohne einen Eintrag in der Liste dürfen die Kinder nicht zum Training kommen, da wir verpflichtet sind, dies zu protokollieren. Zudem wird über diese Liste kommuniziert, wenn ein Training ausfallen muss.

* Spendenlauf von Baches Laufprojekt
Wer im Herbst für den guten Zweck laufen möchte, der findet dazu die Gelegenheit beim Spendenlauf von "Baches Laufprojekt".
Alle Infos dazu gibt`s auf der verlinkten Seite:
https://www.baches-laufprojekt.de/index.php/bewegend-helfen

Einen schönen Herbst wünschen wir euch!

Die Trainingsstunden werden, soweit möglich, Corona-konform, mit Hygienekonzept und allen nötigen Maßnahmen zur höchstmöglichen Sicherheit der Teilnehmer angeboten. Jedoch nur nach Anmeldung.

Unser Veranstaltungskalender wird laufend aktualisiert. Neue, wichtige Infos und Termine erhaltet Ihr über unseren Newsletter per e-Mail.

Bei Fragen: Einfach eine E-mail über die Homepage schreiben, wir antworten gerne! Alternativ über Facebook.

 
Auch die schönste Saison geht mal zu Ende, weshalb sich der Kelheimer Mountainbike Nachwuchs im Oktober zum letzten Mal zum Montagstraining getroffen hat. Das 2019 initiierte Jugend-MTB-Training der Vereine RSC und run & bike Kelheim wurde vom ersten Termin weg super angenommen. Zwischen 1. April und 21. Oktober ist das MTB-Training nur ein einziges Mal wegen schwerem Unwetter ausgefallen. Ansonsten hat sich aus den über 35 verschiedenen Teilnehmern ein fester Stamm aus zirka 20 Jugendlichen gebildet. Jeden Montag sind die motivierten Mountainbiker in zwei Leistungsgruppen auf Tour oder zum Techniktraining ausgerückt. Sowohl die Ausdauer, als auch das technische Fahrkönnen der Teilnehmer, hat sich über das Jahr extrem verbessert. Steile Anstiege, wie der Schotterweg hinter dem Kelheimer Waldfriedhof, oder technische Singletrails, wie der Wanderweg zum Naturfreundehaus oder nach Essing, waren gegen Ende der Saison selbst für die jüngsten Trainingsteilnehmer kein Problem mehr. Am meisten Spaß hatten die Jugendlichen bei den technischen Fahrspielen über aufgebaute Paletten-Hindernisse oder beim üben des Bunny-Hops (Sprung mit dem MTB). Eine kleine Delegation der Kelheimer Mounatinbike Jugend hat sogar beim MTB-Rennen in Sandharlanden erste Rennluft geschnuppert. Neben dem sportlichen Trainingsaspekt sind auch neue Freundschaften entstanden. Darauf ist das komplette Trainerteam extrem stolz. Zum Saisonabschluss haben die Jugendlichen in den Herbstferien im Vereinsheim des RSC Kelheim übernachtet. Nach einer kurzen Tour haben die Trainer Leo Kreuzer, Bernd Stadler und Ludwig Döhl den Jugendlichen Kräfigungs- und Dehnübungen gezeigt. Vor dem Videoabend mit dem neusten Bike Videos gab es ein gemeinsames Abendessen im Vereinsheim. Am nächsten Morgen stand das letzte Techniktraining für die Saison 2019 an.
 
Wann beginnt das MTB-Training für Jugendliche wieder?
 
 Aller Voraussicht nach beginnen wir im März 2020 wieder mit dem wöchentlichen Training. Weil die Begeisterung bei den Kindern so groß war, wollen wir im Winter aber nicht komplett pausieren. Wir bieten deshalb in den Wintermonaten alle vier Wochen am Samstag ein Training an. Die Termine hierfür wären: 9. November; 14. Dezember; 11. Januar; 8. Februar; 14. März. Wir treffen uns dazu um 10:00 Uhr am alten Hafen in Kelheim. Trainiert wird wie im Sommer. Warme, lange Kleidung ist Pflicht! Das Training wird an die jeweilige Witterung angepasst. Wer noch kein Vereinsmitglied ist kann auch bei den vier Winterterminen zum Schnuppertraining vorbei schauen. Einfach voher kurz bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden.
 
Was steht sonst an 2020?
 
Für die Saison 2020 werden sich die Erwachsenen die das MTB-Jugend-Training das ganze Jahr über betreuen weiterbilden. Im März 2020 wird vom Verein ein Lehrgang zum Erwerb eines MTB-D-Trainer-Scheins (ausgeführt vom Bayerischen Radsportverband) organisiert. Wer sich bei der regionalen Nachwuchsarbeit 2020 beteiligen möchte ist herzlich eingeladen. Infos und einen genauen Termin zur D-Trainer-Ausbildung gibt es bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Außerdem wollen wir 2020 eine Trainingsinterne Rangliste für die regionalen MTB-Rennen einführen. Für die Rangliste werden die MTB-Rennen in Painten, Abensberg und Sandharlanden gewertet. Am Saisonende werden die besten Biker aus Kelheim geehrt. Für die erfolgreichsten Jugendlichen aus Kelheim gibt es am Saisonende Sachpreise. 
 
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...wird mit einem Biermarkerl vom Festzelt belohnt!
Bitte habt Verständnis, daß wir auch hier folgende Kriterien ansetzen: Echte Lederhose oder echtes Dirndl :-)

Funktionskleidung im Trachten-Look erfüllt die Kriterien für eine Freimaß NICHT.

An diesem Samstag findet der 6. Kelheimer Volksfestlauf statt. Die Helfer wurden per Newsletter informiert.

Für alles Helfer findet um 13 Uhr die Besprechung im Festzelt statt. Wer sich kurzfristig entschließt mitzuwirken bitte hier erscheinen! Herzlichen Dank!

An diesem Sonntag (31.03.19) finden die "6h von Kelheim" statt.
Die Helfer zum Aufbau treffen sich um 6.30 Uhr im Stadion. Alle weiteren zur Einsatzzeit laut Helferliste. Infos jederzeit bei der Orgaleitung Monika Heidler, Matthias Böhm, Stephan Fischer.

VIELEN DANK schon im Voraus für Euren Einsatz!

Und ACHTUNG: Zeitumstellung in der Nacht von Samstag auf Sonntag - Ihr dürft eine Stunde früher aus dem Bett

Es geht wieder los mit einem MTB-Kindertraining

 

Wir freuen uns, dass wir ab dem 01.04. zusammen mit dem RSC Kelheim ein MTB-Kindertraining anbieten können. Ludwig Döhl wird hier als Hauptverantwortlicher und Trainer zur Verfügung stehen und das Training entsprechend koordinieren.

Anbei findet ihr schon die wichtigsten Informationen dazu:

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Wer kann teilnehmen?

Jugendliche ab 10 Jahren. Je nach Talent und nur nach persönlicher Absprache mit den Verantwortlichen auch jüngere Kinder. Generell müssen, außer dem Willen zur Bewegung, keine besonderen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten vorhanden sein. Wer nach einem ersten Training gefallen am Sport findet und das ganze Jahr über mit trainieren will, muss dem run & bike Kelheim oder dem RSC Kelheim beitreten.
 

Wo und wann findet das Training statt?

Das Mountainbike Training findet ab 1. April jeden Montag um 17:00 Uhr statt. Treffpunkt zum Training ist der alte Hafen in Kelheim. Spätestens um 18:30 endet das Training wieder am alten Hafen in Kelheim. Die Trainer/Vereine sind nicht für die An- und Abreise der Kinder zum Training verantwortlich.
 

Was wird gemacht?

In den 1,5 Stunden Training werden kleine Touren auf gemäßigten Wald- und Forstwegen mit den Kindern unternommen. Die gelegentliche Nutzung von Straßen ist leider nicht zu vermeiden. Tourenziele variieren über das komplette Jahr. Denkbar sind Touren zum Frauenhäusl, den Winzerer-Höhen, Richtung Thaldorf oder  nach Essing. Während den Touren werden den Jugendlichen mit spielerischen Einheiten die wichtigsten Fahrtechniken zum Mountainbikens beigebracht. (Radbeherschung allg., Balancieren, Bunnyhop...) Mountainbiken ist ein Risikosport! Es ist nicht auszuschließen, dass Jugendliche beim Training stürzen und sich dabei verletzen. Die Verantwortlichen schicken niemand unvorbereitet in gefährliche Situationen, passieren kann dennoch immer etwas.
 

Welches Material wird benötigt?

Während des kompletten Trainings besteht selbstverständlich Helmpflicht. Ansonsten reicht ein handelsübliches Mountainbike (ohne Schutzblech, Gepäckträger und Lichtanlage) aus. Die Eltern der Jugendlichen sind dafür verantwortlich, dass das Fahrrad in einem funktionstüchtigen Zustand ist. Die Trainer helfen bei Pannen unterwegs aus, sind aber nicht die Mechaniker der Teilnehmer. Funktionskleidung je nach Witterung wird empfohlen. Spezielle Klickschuhe sind keine Pflicht.
 
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Wer leitet das Training?

Ludwig Döhl ist der Hauptverantwortliche. (Telefon 0160/7814777 E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) Das Training wird sowohl von den Vereinen run & bike Kelheim als auch dem RSC Kelheim ausgetragen. Der Hauptverantwortliche ist Mitglied in beiden Vereinen. Jugendliche aus beiden Vereinen können teilnehmen. Für jedes Training wird mindestens eine zweite Person benötigt um hinter der Gruppe her zu fahren. Gerne können Eltern der Jugendlichen diese Aufgabe übernehmen.  
 

Zur Person 

Seit Ludwig Döhl mit 13 Jahren das Mountainbike in einem lokalem Jugendtraining für sich entdeckt hat, ist der Sport ein fester Bestandteil seines Lebens. In den Nachwuchsklassen sammelte der gebürtige Kelheimer in der Mountainbike Bundesliga und dem Cross Country-Worldcup Erfahrung. Später verschreibt er sich als Profi dem abfahrtslastigen Endurosport. Seit 2015 arbeitet Döhl als Redakteur für das BIKE Magazin. Mit der Organisation und Durchführung des BIKE-Jugendcamps sammelte der 29-jährige seit vier Jahren Erfahrung im Umgang mit Jugendlichen

Trans Bayerwald Südroute von 04.09. bis 07.09.2018 - Ein Mountainbike Abenteuer in vier (sieben) Etappen

Auf Facebook wirbt der Tourismusverband Ostbayern mit einer Mountainbiketour durch den Bayerischen Wald. In Anlehnung an die bekannten Transalp (Alpenüberquerungen) wird hier von der Trans Bayerwald gesprochen.
Es gibt eine Nord- und eine Südroute, diese führen jeweils durch den Hinteren bzw. Vorderen Bayerischen Wald.
Im Juli habe ich mir dann das entsprechende Starterpaket für Trans Bayerald-Pioniere zusenden lassen, um eine der beiden Touren bei Gelegenheit (Urlaub, Wetter) in Angriff zu nehmen.

Nach dem eher verregneten Gillamoos sollte sich dann ab Dienstag in meiner Urlaubswoche besseres Wetter einstellen. Somit war der Starttermin für die Tour relativ schnell gefunden.
Nun musste nur noch die Entscheidung zwischen Nord- oder Südroute getroffen und die entsprechenden GPS-Tracks auf den Garmin übertragen werden.
Hier ist meine Wahl auf die Südroute gefallen, da ich noch nicht so oft im Vorderen Bayerischen Wald unterwegs war und mir bisher eher die Anstiege und Gipfel aus dem Hinteren Bayerischen Wald bekannt sind.

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Die Südroute wird mit folgender Charakteristik beschrieben:

"Action und steile Anstiege"

"Die Südroute der Trans Bayerwald verläuft auf ca. 339 km und 8.300 Höhenmetern von Furth im Wald durch den Vorderen Bayerischen Wald nach Passau, mit Ausblicken sowohl auf das Grenzmassiv als auch auf die Donauebene."

"Diese Route bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus moderaten Abschnitten, anspruchsvollen Trails und steilen Anstiegen. Das Gibachtmassiv zu Beginn ist fordernd."

Zu erwähnen ist noch, dass es für die Strecke noch keinerlei Ausschilderung gibt und man ist hier derzeit rein auf die GPS-Tracks angewiesen.

So ging es dann also am Dienstag den 04.09. in Furth im Wald los.

Tag 1 (Dienstag): Etappe 1 und 2 Furth im Wald - Rötz - Stamsried

83,04 Kilometer und 1783 Höhenmeter

Gleich nach dem Start in Furth im Wald geht es bergauf in Richtung Gibachtmassiv. Der erste Teil der ca. 12 Kilometer langen Steigung führt direkt aus der Stadt heraus und am Golfplatz vorbei. Hier wird vor tieffliegenden Bällen gewarnt, allerdings war heute nicht viel los auf dem Green und so konnte ich die Passage unbeschadet überstehen.
Über breite Waldwege und einige kleinere Trailpassagen erreichte ich dann nach ca. 12 Kilometern Anstieg mit dem Gibacht den ersten Gipfel der Trans Bayerwald.
Auf der Abfahrt galt es dann auch vorsichtig zu sein, da hier schon mal der Weg als Holzablageplatz genutzt wurde und somit versperrt war.
Nachdem ich dann kurz hinter Waldmünchen den Wald verlassen habe ging es über einen kleineren jedoch auch steilen Anstieg und dann relativ flach der Schwarzach folgend weiter nach Rötz zum Zielort der ersten Etappe.
Hier stellte sich mir jedoch kurz vor Rötz auch nochmals ein kleiner Anstieg in den Weg, geschenkt bekommen sollte man hier also nichts.

Nach einer kurzen Stärkung und einer Ladepause fürs Navi und die Beine ging es weiter mit der zweiten Etappe von Rötz nach Stamsried.
Auch auf diesem Abschnitt geht es zu Beginn gleichmal bergauf um den nächsten Gipfel zu erklimmen. Es  galt den Schwarzwihrberg zu bezwingen.
Oben angekommen geht es eine kurze steile Stichstraße zur Ruine Schwarzenburg hoch, hier ist jedoch sowohl die Ruine als auch die zugehörige Gaststätte geschlossen. Daher empfiehlt es sich immer, in den jeweiligen Etappenorten genügen Verpflegung aufzunehmen bzw. mitzuführen.
Nach der Abfahrt geht es dann um den landschaftlich schön gelegenen Eixendorfer See. Hier könnte man sich eine Abkühlung genehmigen, allerdings waren die Temperaturen mit 18 Grad sowieso eher kühl und im See bestand ein Badeverbot wegen Blaualgen.
Nach der flachen Seepassage geht es in einem Wechsel von Aufstieg und Abfahrt weiter bis zum Zielort Stamsried. Hier passiert man kurz vor dem Finish die Burgruine Kürnberg.
Dann ging es flott runter nach Stamsried um vor dem herannahenden Gewitter, das sich bereits per Donnergrollen ankündigte, Schutz zu suchen.
Diesen Schutz fand ich dann unter dem Vordach einer Metzgerei, welche sich dann natürlich auch gleich als Verpflegungsstelle anbot.
Nach dem heftigen Regen wurde dann noch die Unterkunft organisiert und der erste Tag war damit beendet.

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Tag 2 (Mittwoch): Etappe 3 und 4 Stamsried - Falkenstein - Sankt Englmar

97,98 Kilometer und 2418 Höhemeter

Nach dem Frühstück ging es um kurz nach 8 Uhr bei nebligen Verhältnissen auch schon wieder aufs Rad, da an diesem Tag einige Kilometer und Höhenmeter zu bewältigen waren um in Sankt Englmar anzukommen.
Vom Ortszentrum aus geht es dann sogleich wieder in den Wald um sich hier auf knackigen Anstiegen und flotten Abfahrten auszutoben.
Vorbei an Neubäu am See gehts weiter zum Waldhaus Einsiedel. Das Waldhaus bietet sich bestens für eine Rast an. Danach lässt man es nach Walderbach runterrollen um dort den Regen zu queren und danach den Anstieg zur Ruine Lobenstein mit einem schönen Ausblick auf die Ortschaft Zell zu genießen. Von der Ruine aus gehts weiter bergauf um mit dem Hadriwa auf 646 Metern den höchsten Punkt dieser Etappe zu erreichen.
Nach dem Gipfel gehts bergab durch den Wald um dann dem Radweg zum Zielort der Etappe nach Falkenstein zu folgen.
In Falkenstein gab es dann die obligatorische Ladepause und auch die Verpflegungsvorräte wurden am Supermarkt aufgestockt. Es stand ja auf der vierten Etappe die "Bergankunft" in Sankt Englmar auf 918 Metern Höhe auf dem Plan.
Laut Beschreibung der Etappe ist diese "...eine ausgewachsene Trailtour, die es aber auch konditionell in sich hat. Steile Anstiege und schmale Wege bergab wechseln sich hier ab..."
Und so war es dann auch. Die Anstiege entlang der Etappe forderten oftmals das Herunterschalten auf den kleinsten Gang um die steilen Steigungen zu bewältigen.
Nachdem der niedrigste Punkt der Tour (343 Meter, kurz nach Loitzendorf) passiert war, ging es dann auch gleich ordentlich bergauf um dann hinter Landorf die Kühleite auf über 700 Metern zu erklimmen.
Danach ging es dann gleich wieder runter auf knapp über 400 Meter, um anschließend den nächsten Anstieg über Elisabethszell hinauf nach Maibrunn zu genießen.
Danach ging es über einen Trail hinunter nach Grün und an der dortigen Sommerrodelbahn vorbei wieder hinauf zum Zielort Sankt Englmar auf über 900 Metern.
Mittlerweile hatte es auch aufgeklart und ich konnte dort strahlenden Sonnenschein genießen.
Insgesamt war dieser Tag mit den beiden Etappen und den Kilometern verbunden mit den Höhenmetern schon sehr fordernd, aber nach einer guten Stärkung in der Unterkunft sollte für den nächsten Tag nur eine Etappe anstehen. Diese Etappe hatte es allerdings in sich...

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Tag 3 (Donnerstag): Etappe 5 Sankt Englmar - Bischofsmais --> Königsetappe

68,65 Kilometer und 2175 Höhenmeter

Wie bereits geschildert stand für heute "nur" eine Etappe auf dem Plan, die mich von Sankt Englmar nach Bischofsmais führen sollte. Allerdings mussten vom Übernachtungsort Grün erstmal die Höhenmeter nach Sankt Englmar bezwungen werden.
Danach ging es wellig weiter bis zum Aussichtsturm am Hirschenstein. Von hier aus hat man einen wunderbaren Weitblick hinab ins Tal. Da jedoch der GPS-Track nicht direkt am Gipfel vorbeiführt und hier auch einige Wegearbeiten im Gange sind, musste der beste und richtige Weg für Mountainbiker zum Gipfel in einem Gespräch mit einem Forstmitarbeiter gefunden werden.
Nach dem Gipfelglück am Hirschenstein auf 1092 Metern geht es auf Forstwegen und Trails hinab ins ca. 700 Meter niedriger gelegene Bernried.
Von hier aus ging es dann einen ziemlich steilen Anstieg hinauf, der mich laut Ausschreibung auf ca. 580 Meter hochführen sollte. Allerdings bezweifelte ich die Richtigkeit dieser Angaben nach 2 Kilometern Fahrt mit jeweils um die 18 Prozent Steigung. Nach einem kurzen Blick auf den Höhenmesser und den noch vor mir liegenden Weg wurde mein Verdacht bestätigt. Die 600 Meter Grenze war längst überschritten und der Anstieg endete erst bei einer Höhe von ungefähr 830 Metern.
Oben angekommen erwartete mich eine Zeit lang ein welliges Profil, bevor es dann teilweise im Eiltempo auf gut ausgebauten Wegen wieder hinunter ging.
Dies war dann kurz vor Grafling. Bevor der Ort vor dem Anstieg zum Dreitannenriegel erreicht war, musste allerdings noch ein eher schlechterer Weg mit ziemlich großen Steinen als Untergrund bewältigt werden.
Von Grafling aus ging es dann zunächst auf einem gut ausgebauten Forstweg hinauf in Richtung Dreitannenriegel. Doch noch vor dem Gipfel erwarteten mich einige steile und verwurzelte Trails, die sich für mich teilweise nur als Schiebepassagen bewältigen ließen.
Vom Dreitannenriegel geht es auf welligen und anspruchsvollen Trails weiter zum Geißkopf. Hier wurde also nochmals einiges an Kraft und Kondition abverlangt, bevor ich auch diesen Gipfel erreichte.
Vom Geißkopf aus habe ich dann den Flow-Trail des dortigen Bikeparks als Abfahrtsvariante gewählt. Der Trail war auch mit Reisegepäck und meinem Hardtail sehr gut zu fahren und somit konnte ich diese Abfahrt richtig genießen.
Nach dem Erreichen der Talstation der dortigen Liftanlage ging es dann durch den Wald noch am Teufelstisch vorbei und schließlich nochmals bergab in Richtung Bischofsmais um kurz vor dem Ziel noch einen kleinen Anstieg zu bewältigen.
Diese Etappe ist auf Grund der Höhenmeter und des hohen Trailanteils defintiv der anspruchsvollste Abschnitt der Trans Bayerwald-Südroute.

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Tag 4 (Freitag): Etappe 6 und 7 Bischofsmais - Eging am See - Passau

100,14 Kilometer und 2079 Höhenmeter

Bei leichtem Regen und teilweise dichtem Nebel bin ich in Bischofsmais gestartet. Nach dem Start der Etappe ging es auch gleich in den Bischofsmaiser Wald, wo zahlreiche Wasserläufe auf teils maroden und sehr rutschigen Holzbrücken zu überqueren waren. Zudem waren die Wege teilweise mit alten Ziegelsteinen befestigt, was ein Befahren mit dem Mountaibike teilweise unmöglich machte.
Hier ist mir dann auch nach einem Antritt noch die Kette gerissen, somit war ich bereits nach ca. 5 Kilometern zu einer kurzen Reparaturpause gezwungen.
Dank Kombiwerkzeug war der Defekt dann flott provisorisch behoben und ich konnte meine Tour fortsetzen.
Um die behelsfmäßig geflickte Kette nicht über Gebühr zu beanspruchen versuchte ich danach mit hoher Trittfrequenz und weniger Druck auf den Pedalen zu fahren.
Sobald die Rusel passiert war ging es dann hinab nach Watzing um von dort aus den Anstieg hinauf zum Brotjacklriegel unter die grobstolligen Reifen zu nehmen.
Leider war es dort oben immer noch sehr neblig, so dass sich vom dortigen Turm aus kein Ausblick ergab. Somit wurde auch hier keine Zeit verschwendet und es ging flott über die Trails hinab in flachere Gefilde um nach einem welligen Abschnitt schließlich aurf einem asphaltierten Radweg nach Eging am See einzurollen. Wobei es eigentlich kein richtiges Einrollen in den Ort war, sondern der Radwege führte mich dann auch sehr schnell wieder aus Eging heraus ohne irgendetwas von der Stadt zu sehen.
Danach folgt man dem Donau-Ilz-Radwege noch ein paar Kilometer lang und kommt dadurch sehr flott in Richtung Passau voran.
Schließlich geht es aber dann auch hier wieder auf welligen Wald- und Forstwegen weiter, um bis zum Finish in der Dreiflüssestadt noch ein paar Höhenmeter zu sammeln und die Landschaft zu genießen.
Kurz nach Tiefenbach passiert man dann an dem kleinen Flüßchen Gaißa den tiefsten Punkt der Tour um anschließend auf dem Forstweg nach Patriching aufzusteigen.
Von hier aus kann man sich dann schon auf das Ziel freuen, denn es sind nur noch ein paar Kilometer bis zum Ziel der Etappe.
Vorbei an Hacklberg leitete mich der GPS-Track dann direkt zur Veste Oberhaus. Von dort aus hat man einen wunderbaren Blick auf Passau und kann das Ziel der Trans Bayerwald-Südroute so richtig genießen.

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Wer jetzt auch Lust bekommen hat, findet alle Inforamtionen zur Trans Bayerwald hier: Homepage Trans Bayerwald

 

Oder beim Autor Ferdinand Reichmann:

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     Mit freundlicher Unterstützung folgender Firmen:
     Mit freundlicher Unterstützung der Kreissparkasse Kelheimrun 6 bike Kelheim Ihr Ausdauersportverein im Landkreios KelheimSport Optik Jäkelrun 6 bike Kelheim Ihr Ausdauersportverein im Landkreios KelheimSport 2000 Kelheimrun 6 bike Kelheim Ihr Ausdauersportverein im Landkreios KelheimDas Erlebnisbad Keldorado in Kelheim

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